Банановый низкокалорийный десерт рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

банановый низкокалорийный десерт рецепт
К на нашем портале пошаговый рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. И конечно желаем приятного аппетита!

банановый низкокалорийный десерт рецепт

Полный рецепт

Практически все диетические и низкокалорийные десерты делаются на основе всего нескольких полезных и низкокалорийных продуктов, как нежирный творог, йогурт, фрукты. Однако сколько вариаций диетических десертов из них получается! Стоит также отметить, что диетические и низкокалорийные десерты совершенно не уступают классическим и высококалорийным аналогам. Кондитерские фабрики научились в изобилии производить чизкейки, мороженное и пр.

К сожалению, только наличие такого рода сырья определяет итоговую дешевизну десерта. Что касается диетических и низкокалойных десертов, рецепты которых мы здесь осветим, то вы будете уверены в том, что кладете правильные продукты. В этом смысле низкокалорийные диетические десерты оказываются в безусловном выигрыше. Их качество определяется даже не столько низкокалорийностью и диетичностью, сколько пользой для здоровья.

банановый низкокалорийный десерт рецепт

Кашицу выложите на сковородку и пропекайте под крышкой как омлет в течение мин, чтобы вырхушка подрумянилась и оказалась достаточно плотной. Этот низкокалорийный диетический десерт мы описывали в статье Полезный перекус. Приготовление, по сути, отсутствует: Вкус чем-то напоминает т. Обезжиренный творог смешивается с несладким йогуртом до однородной массы.

Добавьте ломтики банана или джем по вкусу. Сразу оговоримся, что этот десерт нельзя назвать низкокалорийным, так как сыр бри сам по себе достаточно калорийный. В то же время, это безусловно спортивный и полезный десерт, лакомство, которое стоит позволить себе если не каждый день, то, по крайней мере, раз в неделю. Тем более, что сама белая плесень, являющаяся неотъемлемой частью и визитной карточкой сыра бри полезна только в ограниченных количествах, а в переизбытке становится вредна.

банановый низкокалорийный десерт рецепт

Для приготовления этого совершенно незатейливого диетического десерта нам понадобится: Обжарьте головку сыра с двух сторон на сковороде, прикрытой крышкой сыр должен внутри прогреться тоже. Сверху положите клюквенное варенье или полейте сиропом. Этот десерт в его классическом виде употребляется с французским багетом, однако мы предлагаем кушать его просто так или с прекрасными диетическими низкокалорийными блинчиками, рецепт которых представлен ниже.

Этот низкокалорийный диетический рецепт также уже затрагивался в нашей предыдущей статье о полезных перекусах. Так что здесь мы его только повторим. Приготовление на мин. В блендере смешиваются фрукты получится смузи. При желании, можно добавить молоко, йогурт или кефир. Настолько просто, настолько вкусно, настолько полезно!

Рикотту также можно заменить на творог. Десерт в этом случае будет по-настоящему низкокалорийным и диетическим, однако по вкусу это будет меньше походить на аналог классического лакомства.

банановый низкокалорийный десерт рецепт

Нужно отметить, что рикотта сама по себе принадлежит к достаточно низкокалорийным и диетическим продуктам, поэтому ее использование вполне допустимо для создания диетического низкокалорийного десерта. Рикотту и творог можно использовать в любом желаемом соотношении. Для приготовления основы отруби можно предварительно размолоть в муку. Отруби входят в состав известной диеты Дюкана, и ее изобретательные поклонники и поклонницы давно придумали перемалывать отруби для создания разнообразных блюд, где задействуется тесто.

Видео рецепт

как приготовить нежный десерт

десерт тирамису рецепт с фото на 1 порцию

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить суфле в духовке
  • рецепт простых сырников с манной крупой
  • сладкие истории рецепт тирамису александра селезнева
  • простой и быстрый бисквит в микроволновке рецепт
  • легкий рецепт яблочной пастилы
  • творожный пудинг в духовке рецепт

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Алла из Мария says:

      Еще раз спасибо за рецепт!

    • Красотка Иветта из Флора says:

      Выглядит аппетитно!!! Но если бы еще кто-нибудь приготовил и угостил!

    • Индивидуалка Марианна из Катя says:

      Должно быть очень вкусно, потому что обожаю перцы в любом виде, обязательно попробую сделать в ближайшее время. :)

    • Индивидуалка Эрика из Виолетта says:

      А я решила приготовить такой салат не с дайконом и не с черной редькой, а с красной - муж недавно где-то увидел и решил купить попробовать )) и еще говорят, что такая красная редька очень полезна для мужского здоровья Х)) на вид она - как большая редиска, а на вкус чем-то похожа на черную, но, как мне показалось, легче и сочнее нее ))

    • Индивидуалка Доминика из Агнесса says:

      К сожалению, иногда приходится питаться в сомнительных заведениях – командировки, длительная дорога. В дороге вообще нет времени на поиски кафе. Выбираешь более менее приличное. Но чем там накормят – всегда загадка. Всегда выбираю суп и целый кусок мяса. Никакого фарша.